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                Pilates


"Equilíbrio perfeito entre corpo e mente é aquela qualidade do homem civilizado, que não somente dá a ele uma superioridade sob o reino animal e selvagem, mas também provê ao mesmo todos os poderes físicos e mentais que são indispensáveis para atingir o objetivo da humanidade - saúde e felicidade". Pilates, 1934









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Método


Condicionamento físico que trabalha corpo e mente desenvolvendo o equilíbrio através da concentração, respiração, movimento fluido, consciência e centramento, utilizando exercícios em solo e aparelhos de mecanoterapia.
As aulas são orientadas por professores qualificados, em grupo de no máximo 4 pessoas ou individuais.

Finalidade


Proporcionar a você uma compreensão maior do seu corpo

Benefícios


  • Melhoria na qualidade de vida
  • Postura correta
  • Aumento do tônus e da força muscular
  • Aumento da flexibilidade
  • Conscientização da respiração e melhoria da capacidade respiratória
  • Corpo harmonioso
  • Equilíbrio entre corpo e mente

  • Equipamentos e acessórios


    No Equilíbrio Pilates utilizamos aparelhos Phisiopilates, qualidade Balanced Body, empresa pioneira na fabricação destes aparelhos e líder mundial no setor.


    Informações


    Ligue para (21) 2274-6598 das 7h às 20:30h (segunda à quinta) ou de 7h às 20:00h(sexta):

  • para marcar aula individual ou em grupo
  • agendar uma aula experimental grátis

  • * as aulas de Pilates em grupo terão no máximo 4 pessoas