Yoga para gestantes

Uma pratica de yoga tranquila adaptada a realidade da gestante. A aula é focada na necessidade individual,com uma série específica para cada trimestre da gestação.

Finalidade

  • Preparar o corpo para o parto e as transformações durante a gravidez.
  • Ajudar a mulher a se relacionar melhor com seu corpo e suas emoções no período de grandes transformações hormonais, físicas e emocionais.
  • Benefícios

  • Aumento da vitalidade
  • Diminuição das dores lombares
  • Menor nível de stress e ansiedade
  • Quem pode praticar

  • Todas as gestantes liberadas por seus médicos para a prática de exercícios
  • Mulheres que desejam preparar seu organismo para a gravidez